Трудно е да се повярва, но главоболие, чести настинки, депресия, намалено либидо, чести обриви и дори пърхот всъщност могат да бъдат резултат от навлизането на хелминти или паразитни червеи в тялото. 
Освен това в някои случаи не е толкова лесно да ги премахнете. Ето защо експертите по хранене препоръчват редовна консумация на антипаразитни храни за профилактика и лечение на хелминтози. Освен това повечето от тях са винаги под ръка.
Какво трябва да знаете за хелминтите или чревните паразити
Хелминтите са многоклетъчни организми, които обикновено се наричат просто червеи. Съвременната наука познава няколкостотин вида хелминти. Те могат да живеят в човешкото тяло с години, отравяйки го с продуктите на жизнената си дейност. Само си представете: според СЗО в момента има около 3 милиарда души в света, страдащи от хелминтиаза, и не всички от тях живеят в страни от третия свят.
Противно на общоприетото схващане, че хелминтите живеят само в червата, те се намират в кръвта, мускулната тъкан, белите дробове, черния дроб, очите и дори мозъка. Но най-интересното е, че хората най-често не забелязват присъствието им до момента, в който броят им се изчислява в колонии и стане критичен.
Но в допълнение към описаните по-горе симптоми, наличието на хелминтиаза се показва от:
- загуба на апетит;
- стомашна болка, повишено образуване на газове, гадене;
- сърбеж около ануса или около очите;
- загуба на тегло;
- кашлица;
- анемия или ниски нива на хемоглобина;
- мускулна болка;
- безсъние;
- повишена умора и др.
Най-честите причини за проникване на червеи в тялото са немити ръце, мръсни зеленчуци, плодове, замърсено месо и вода. За борба с тях традиционната медицина използва лекарства, които на практика се предписват на хора в риск (деца и възрастни) приблизително веднъж годишно. Нетрадиционният прибягва до помощта на специална диета.
Антипаразитна диета
Същността на антипаразитната диета е да се въведат в диетата храни с определени витамини и микроелементи, които спомагат за подобряване на имунитета и имат положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Говорим за:
- пробиотици. Вече е казано много за тях, но фактът остава, че тези вещества са отговорни за здравето на червата. А в здравите черва няма място за паразити;
- продукти с витамин С - повишават имунитета и намаляват чувствителността на организма към различни заболявания, включително хелминтиаза;
- продукти с цинк - помага не само за подобряване на имунитета, но също така подобрява работата на стомашно-чревния тракт и ускорява процеса на заздравяване на стомашни язви;
- фибри – подобряват работата на стомашно-чревния тракт, спомагат за елиминирането на паразитите от тялото;
- продукти с витамин А - намалява чувствителността към хелминти.
Топ 20 продукти срещу паразити
Чесън - неговите чудотворни свойства отдавна са легенди и това не е изненадващо. В края на краищата, той съдържа специално вещество - алицин, което, наред с други неща, ефективно се бори с паразити, включително кръгли червеи и лямблии.
Тиквени семки – нашите баби са ги използвали, понякога дори без да подозират, че тайната на успеха на този продукт е наличието на цинк и кукурбитин. Последният парализира паразитите и им пречи да се прикрепят към стените на червата.
Нарът е източник на калий, желязо, антиоксиданти, фибри и витамин С. Продуктът помага за извеждане на токсините и отпадъците от тялото, нормализиране на стомашно-чревния тракт и подобряване на имунитета. Традиционната медицина използва кора от нар в борбата срещу глисти. Лекарите обаче не одобряват този метод, тъй като при превишаване на предписаната дневна доза са възможни сериозни последствия, включително хипертония, световъртеж и гадене.
Хрян – съдържа и алицин, който може да се бори с паразитите.
Кайенският пипер е невероятно люта подправка, която се използва в мексиканската и азиатската кухня. Съдържа витамини А и С, поради което повишава имунитета, подобрява работата на стомашно-чревния тракт и метаболизма, ефективно се бори с микроорганизми и паразити и дори подпомага заздравяването на рани.
Куркумата е друга подправка с подобни свойства. Можете да го замените с канела, кардамон или индийско орехче.
Лукът е източник на алицин.
Папая - разбира се, това не е най-разпространеният плод у нас, но е невероятно ефективен. Съдържа огромно количество полезни вещества, включително мирозин, карпаин, карицин и др. Но за да премахнете червеите, е необходимо да консумирате семена от папая. Те не само ефективно се борят с тях, но и помагат за възстановяване на функционирането на стомашно-чревния тракт след тяхното присъствие. Интересното е, че учените от университета в Мериленд съветват „смесване на семена от папая с мед за максимален ефект“.
Морковите или сокът от моркови са източник на витамин А и фибри, които подобряват работата на стомашно-чревния тракт и също се борят с глисти. Ето защо лекарите често включват сок от моркови като част от противопаразитната терапия.
Сокът от червена боровинка е източник на витамини и микроелементи, който също така подобрява имунитета и почиства тялото от червеи. Основното е, че е неподсладено.
Ананас – съдържа бромелаин, вещество, което унищожава отпадъчните продукти на паразитите. Между другото, има мнение, че той може напълно да унищожи тенията за 3 дни, при условие че се използва редовно. Но това не е единственото полезно свойство на ананаса. Факт е, че това е доста кисел плод и червеите се нуждаят от глюкоза, при липса на която умират безопасно.
Мащерка, или мащерка - от нея се вари чай, с помощта на който тенията се извежда от тялото.
Къпини – Анна Луис Гителман споменава тези плодове в книгата си „Познай какво ще има за вечеря“, като говори за храни, които имат антипаразитни свойства.
Масло от риган (риган) – съдържа две чудодейни вещества – тимол и карвакрол, които имат антимикробни и антипаразитни свойства.
Бадеми – те не само предотвратяват разпространението на паразити в тялото, но и ефективно го пречистват от тях. Освен това това се обяснява, според учените, с високата концентрация на мастни киселини в него. Заедно с това бадемите имат седативни свойства и облекчават дразненето на стените на стомаха.
Карамфил - съдържа танини, които унищожават яйцата и ларвите на червеите и следователно предотвратяват тяхното размножаване. Ето защо много често се използва за предотвратяване на хелминтиаза.
Лимон – има антимикробни и противопаразитни свойства. За да постигнете максимален ефект, специалистите съветват да го използвате с банан. Последният е естествено слабително средство, което подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
Броколи – Според диетолога Филис Балч, „съдържат тиол, който има антипаразитни и противогъбични свойства“.
Киселото мляко е източник на пробиотици, които подобряват работата на стомашно-чревния тракт, повишават имунитета и предотвратяват размножаването на паразити.
Джинджифил - той не само има антипаразитни свойства, но и подобрява метаболизма и храносмилането, а също така премахва токсините от тялото. Затова в Япония го слагат в суши.
Как иначе да се предпазите от паразити
- спазвайте правилата за лична хигиена;
- наблюдавайте здравето си, тъй като намаленият имунитет не е в състояние да устои на паразитите;
- ограничете консумацията на сладкиши и нишестени храни, тъй като глюкозата е отлична среда за тяхното възпроизвеждане;
- откажете се от кафето и алкохола - те тровят тялото.
Хелминтозата е коварно заболяване, което може да засегне всички хора, независимо от тяхното положение и статус. Освен това в 21 век те не само страдат от това, но и умират. Това обаче не е повод за паника! По-скоро трябва да помислите за това и най-накрая да въведете антипаразитни продукти в диетата си.
Гледайте здравето си, планирайте внимателно диетата си и бъдете здрави!